Petit Matin
Méditation et exercice d'auto-massage par Benoit Lachambre (facultatif)
Matinée
Yoga
Nous abordons Asana (postures) , Pranayama (respiration), méditation, mantra, relaxation et quelques principes de base du Yoga (Yamas et Niyamas).
Après-midi
Les après-midi sont libres et vous choisirez au gré de vos envies le farniente au bord de la piscine, ou des séances de massages et relaxation avec Benoit Lachambre
Nous vous proposons aussi des excursions: la route des vins dans le vignoble de Gaillac, la découverte du village médiéval de Cordes sur Ciel, ou la visite d’Albi et de son vieux quartier (Cathédrale Sainte Cécile, Musée de Toulouse Lautrec)
Fin d'après-midi
Théâtre
L'atelier de théâtre avec Perrine Sonnet parcourt les thèmes du rêve, de la nature, des éléments et aborde des textes choisis.
Fin de Soirée
Une Méditation vous est proposée avec Benoit Lachambre (facultatif)
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Vos Repas
Sur le thème du bien-être et de l’énergie, vous savourerez les repas préparés avec les bons produits du marché.
Votre journée en détail
7H-7h30 : Méditation et exercice d'auto-massage (facultatif)
8h: Petit Déjeuner
9h - 11h00 : Yoga Adulte - pendant ce temps Atelier Théâtre Enfants
8h: Petit Déjeuner
9h - 11h00 : Yoga Adulte - pendant ce temps Atelier Théâtre Enfants
11h30 : Brunch
Après-midi : libre, piscine, séance de Relaxation ou Massage, ou excusions
15h30 : Goûter
Après-midi : libre, piscine, séance de Relaxation ou Massage, ou excusions
15h30 : Goûter
16h30 - 19h00 : Atelier Théâtre- pendant ce temps Yoga Enfant et Jeux d'éveil
20h00 : Dîner
22h-22h30 : Méditation (facultatif)
Programme Famille
Si vous venez en famille, nous proposons une activité pour les enfants en parallèle de celles pour les adultes.
Les enfants pourront s'initier au théâtre dans le cadre d'un atelier adapté à leur tranche d'âge (pendant le cours de Yoga) et ils pourront s'initier au yoga (pendant l'atelier de Théâtre).
22h-22h30 : Méditation (facultatif)
Si vous venez en famille, nous proposons une activité pour les enfants en parallèle de celles pour les adultes.
Les enfants pourront s'initier au théâtre dans le cadre d'un atelier adapté à leur tranche d'âge (pendant le cours de Yoga) et ils pourront s'initier au yoga (pendant l'atelier de Théâtre).